Être bien dans son corps, c’est essentiellement éviter que des carences alimentaires et des déséquilibres posturaux s’installent. Ce livre traite donc avant tout de prévention de façon à vivre naturellement sa forme au quotidien, saison après saison, et ainsi :
- espacer ses visites chez son médecin et minimiser ses prises médicamenteuses
- retrouver une jolie silhouette
- sentir son corps en accord avec son âge.

Enseignante et formatrice en méthode Pilates à Lyon, Carole Combet s’intéresse à la forme et au bien-être depuis plus de 30 ans.
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